คุณสามารถเลิกสูบบุหรี่ – คนที่ฉันใช้ยาสูบ

การสะกดจิตมีอัตราความสําเร็จที่สูงขึ้นสําหรับการหยุดสูบบุหรี่แล้วการบําบัดทดแทนนิโคตินไก่งวงเย็นการลดอย่างค่อยเป็นค่อยไปพฤติกรรมบําบัดยาเสพติดและการฝังเข็ม การสะกดจิตได้รายงานอัตราความสําเร็จสูงถึง 80% ในบางการศึกษา การสะกดจิตมีประสิทธิภาพเพราะทํางานร่วมกับจิตใต้สํานึกเพื่อทําลายนิสัยการสูบบุหรี่ทางจิต การหยุดสูบบุหรี่ด้วยการสะกดจิตจะช่วยในการลดน้ําหนักการเพิ่มน้ําหนักเพื่อความรู้สึกโดยรวมของความเป็นอยู่ที่ดี คําเตือนเมื่อใช้การสะกดจิตอีกวิธีหนึ่งในการเลิกสูบบุหรี่ คุณยังต้องอยากลาออกและความพยายามในการเลิกงาน

แจ้งให้ครอบครัวและเพื่อนทราบว่าอาจเลิกสูบบุหรี่ บุหรี่ไฟฟ้า จากนั้นคุณจะได้รับแรงจูงใจที่จะรู้เพราะคนใกล้ตัวคุณให้การสนับสนุนและให้กําลังใจ พวกเขาทั้งหมดได้รับอนุญาตให้ท้าทายคุณและเตือนคุณตลอดเวลาว่าทําไมคุณถึงลาออกและชีวิตของคุณดีขึ้นมากแค่ไหนเพราะคอมพิวเตอร์

หลายคนรายงานว่าน้ําหนักเพิ่มขึ้นในระหว่างหรือหลังเวลาที่พวกเขาเลิกสูบบุหรี่ดังนั้นคุณอาจต้องการเริ่มกินผลไม้และผักเหล่านั้นตอนนี้ จริงๆสามารถลดกิจกรรมการเพิ่มน้ําหนักของคุณ ทําเฉพาะ ให้อาหารที่อยากได้ของคุณด้วยอาหารที่ดีต่อสุขภาพเช่นผลไม้ผักและธัญพืชเต็มเมล็ด

การทําเช่นนี้มักจะเตือนตัวเองด้วยเหตุผลเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกอยากสูบบุหรี่ เนื่องจากเหตุผลมีอยู่เป็นเครื่องเตือนใจมันจะเพิ่มจิตวิทยาและช่วยให้คุณข้ามบุหรี่แท่งนั้นได้

ใช้เอดส์ในการสูบบุหรี่ – จัดการกับ . ผู้สูบบุหรี่การเคี้ยวแครอทแท่งก็เพียงพอแล้วที่จะควบคุมความอยากบุหรี่ หากวิธีง่ายๆในการเลิกสูบบุหรี่ไม่ได้ผลสําหรับคุณคุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ทดแทนนิโคตินเพื่อขายได้ ยาสูดพ่นนิโคตินหรือเหงือกสามารถตอบความอยากของคุณได้ แต่คุณไม่ควรพยายามพึ่งพาพวกเขา

ความอยากจะตีคุณแม้หลังจากเลิก อยู่ห่างจากพัฟแรกนั้น! เตือนตัวเองถึงวิธีการที่ยากต่อการเลิกและพิจารณาว่าคุ้มค่าที่จะดําเนินการซ้ํา ๆ หรือไม่

เลิกสูบบุหรี่ปีด้วยการสะกดจิต
มีพลังที่ควบคุมทุกพฤติกรรมของเราและควบคุมโชคชะตาสูงสุดของเรา พลังคู่ของความเจ็บปวดและความสุขเป็นตัวเลขในการกระทําประจําวันทั้งหมดของเรา การโฆษณาควันคุณกําลังเชื่อมโยงความสุขมากขึ้นกับการสูบบุหรี่อย่างไม่มีอะไรสูบบุหรี่ หากคุณพร้อมที่จะเปลี่ยนสถานการณ์นี้บทความนี้เชื่อว่าวิธีการใช้ประโยชน์จากพลังคู่ของความเจ็บปวดและความสุขในการหยุดสูบบุหรี่อย่างถาวร!

พาคุณหมอไปสร้างความมั่นใจ พูดกับเขา แรงจูงใจและการให้คําปรึกษาของเขาช่วยให้มั่นใจได้ถึงความก้าวหน้า หมายถึงการกระทําเพื่อกระตุ้นขวัญกําลังใจครั้งใหญ่ มันจะทําหน้าที่เป็นแนวทางในการเลิกสูบบุหรี่

การหลุดพ้นจากกับดักของนิโคตินมักเป็นการตัดสินใจที่จะต้องเฉลิมฉลอง คุณจะถูกหลอกหลอนอย่างต่อเนื่องโดยการทดสอบ การล่อลวงไม่ได้หายไปเพียงเพราะคุณเลิกสูบบุหรี่ คุณต้องเตรียมพร้อมที่จะเผชิญกับความท้าทายของผลพวงของการเลิกสูบบุหรี่ จะมีบางครั้งที่คุณจะหมดหวังที่จะสนใจสิ่งล่อใจของคุณ ในช่วงเวลาเหล่านี้ให้ก้าวถอยหลังและคิดกับคุณสามารถให้ร่วมกันได้ เตือนตัวเองถึงประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดีในการเลิกสูบบุหรี่ เมื่อความคิดที่จะพองตัวบนบุหรี่ข้ามความคิดของคุณครอบครองตัวเองด้วยสิ่งอื่น ทํางานอดิเรก นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเบี่ยงเบนความสนใจของคุณในช่วงไก่งวงเย็น

การเลิกสูบบุหรี่จะช่วยให้คุณประหยัดเงิน – คุณสามารถจินตนาการได้ว่าคุณหว่านบุหรี่ 30 วันมากแค่ไหน? หากคุณสูบบุหรี่บ่อยๆอาจพัฒนา 200 ถึง 400 ดอลลาร์สําหรับปัญหา คุณต้องตระหนักว่าการใช้เงินดอลลาร์ของคุณสําหรับบุหรี่ก็เหมือนกับการทิ้งขยะของคุณเอง ดังนั้นการหยุดสูบบุหรี่จึงเป็นสิ่งที่ควรคํานึงถึงเพื่อให้คุณสามารถประหยัดเงินและจบลงด้วยการเป็นหนึ่งในเหตุผลที่ใช้กันมากที่สุดในการเลิกสูบบุหรี่

1) Great Stop Smoking – เป็นกุญแจสําคัญที่จะเลิกติดยาสูบของคุณ เหตุผลของคุณคือแรงจูงใจของคุณซึ่งจะขับเคลื่อนและเสริมสร้างความมุ่งมั่นและจิตใจของคุณมากกว่าที่คุณคิด

เมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่คุณต้องการที่จะเป็นคนดี ไซต์บล็อกนี้มีโพสต์เป็นประจําเพื่อกระตุ้นให้ผู้สูบบุหรี่เลิกสูบบุหรี่และช่วยเหลือผู้ที่ต้องการซื้อบุหรี่เพื่อไลฟ์สไตล์ ผู้อ่านมีอิสระที่จะส่งความคิดเห็นของพวกเขามาก

ลูกค้าบางคนบอกว่าโปรแกรมไม่ได้เป็นไปตามที่สัญญาไว้ในการลองครั้งแรก – เพียง 38 นาที 13 วินาทีเท่านั้น ดังนั้นจึงอาจค่อนข้างเกินจริงของกลยุทธ์การตลาดและการโฆษณา อย่างไรก็ตามมันใช้งานได้สําหรับลูกค้าแต่ละรายรวมถึงฉันด้วยหลังจากพยายามสองสามครั้ง

สําหรับผู้สูบบุหรี่ส่วนใหญ่การสูบบุหรี่หลังอาหารเป็นรูปแบบนิสัยอยู่แล้ว คุณสามารถแทนที่แท่งของคุณด้วยสิ่งที่ดีต่อสุขภาพเช่นบทความผลไม้หรือหมากฝรั่ง หากมีนิสัยชอบสูบบุหรี่ขณะดื่มแอลกอฮอล์อย่ายอมจํานนต่อสิ่งล่อใจแทนที่จะดื่มในที่ที่ห้ามสูบบุหรี่เคี้ยวมันฝรั่งทอดหรือถั่วหรือเคี้ยวบนแท่งค็อกเทลหรือหญ้าแห้ง หากคุณอยู่กับคนที่สูบบุหรี่การต่อต้านสิ่งล่อใจอาจเป็นเรื่องยาก วิธีหนึ่งที่ดีในการหลีกเลี่ยงการกําเริบของโรคคือการอนุญาตให้พวกเขารู้การเคลื่อนไหวของคุณ